家族との関係はどうしても距離が近いため、互いにとっての最適な距離感を保つことが
難しくストレスになることありますよね。
互いに少しの遠慮や配慮が足りず、ささいなことで喧嘩やトラブルが起きていると感じます。
でも、毎日過ごす家族にストレスを感じることは、とても疲れますよね。
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞家族関係のカギは母親の精神的安定！その為に必要な４つの事は？
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞人間の本質を教えてくれる名言集
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞家族を大切にする人が得られる3つのメリットとは？
そこで今回は、私自身も夫婦関係・親子関係で実践し効果があった、今後もう家族にイライラしないで済む解決策のご紹介です。
今無意識にやっている行動を、幸せになるための行動に少し変えることで住む世界が変わります。
家族とのストレスを減らし自分を楽にするための、一番の近道は自分自身を変えることです。
自分の行動が変われば、相手の行動も自ずと変わるようになります。
あるいは、自分の意識が変わると、同じことをされても気にならなくなるのです。
今回の記事内容 ・家族とのストレスを減らす自利利他の精神とは？ ・実践！居心地良く過ごすための具体的な行動 ・なぜ我利我利亡者は損をする？！
読み終えたらきっと、家族に対するストレスが減り、イライラしない気持ちの良いhappyな空間に変わるはずです。
せっかく、数多くの奇跡の出会いの中で生まれたご縁ですから、大切にしたいですよね。
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞親子の縁とは、、、？～数多くの出会いの中から生まれた奇跡～
家族とのストレスを減らしイライラしない解決策とは？
家族とのストレスを減らす秘訣は「自利利他」の精神をもつことです。
たとえ家族であっても、自分の価値観や考えを押し付けず、相手の喜ぶことや希望を叶えてあげるのです。
すべての生き物は、相互につながっており影響を与え合っています。
そのため、自分の利益や快適さだけを追求するのは、他人の快適さを奪っていることにもなります。
たとえ親子でも、私たちは一人一人違う価値観・感覚・世界観を持っているのです。
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞一人一人みんな宇宙人？！自分世界を生きる
価値観が違う、意見が合わない、理解できないのはむしろ当然のことなのです。
『家族に自分の価値観・期待・理想を押し付けていませんか？』
家で家族とストレスなく過ごすには、「自利利他の精神」で自分の利益や快適さだけでなく、家族の快適さや喜びを追求することです。
相手の立場で考え、相手が喜ぶこと・望んでいることの本質を理解しようと努めることが大切なのです。
家族だとつい甘えが出て遠慮がなく、ときに言いたい・やりたい放題になってしまうこともあります。
そういうときでも、すぐ素直に謝る・後でフォローするとか心がけるだけで、ずいぶん違ってきます。
ふだんから、家族の価値観・考えの理解に努め、尊重する柔軟性や寛容さが必要です。
同時に、家族にイライラしないためには、感謝の気持ちを持つことです。
なにごとも、当たり前に存在するものはありません。
他人や物事は、自分の思い通りにならない事実を、しっかり見つめることです。
家族にイライラしないで済む方法とは？
人間関係を良好に保つには、関係性を良くするための継続的な努力が必要ですね。
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞子供にもう否定語を使わない！そのために必要なことは？
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞感謝を感じるスピリチュアル子育て☺
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞親子関係が悪いときに親ができる対策１０選とは？
家族だからと安心して一線を越えると、自分のやったことは必ず自分に返ってきます。
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞因果応報の真実とは？！あなたの運命は自分で変えられる！
これは、善いことも悪いことも両方です。
この真実は、宇宙の原理原則だから変えようがありません。
であれば自分から家族に、自分ができる思いやりや愛を素直に表現してみましょう。
必ずその気持ちは相手に伝わり、喜んでくれるはずです。
また、家族とストレスなく過ごすためにも「自分がやりたいからやる」という主体的な気持ちも必要ですね。
でなければ、「こんなにやってあげているのに」という、被害者意識が芽生えてしまいます。
ですから、ときに嫌なら我慢して無理に、やらなくて良いのです。
自分の心も大切にしながら、その時自分ができることを精一杯やるということですね。
つねに、完璧を求める必要もありません。
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞親は子供の一番の応援者！でも完璧じゃなくていい
今のあなたに役立つ参考記事はこちら☞幸せの本質とは何かを教えてくれる名言集
今日からできる！家族仲が良くなる行動
- 「ありがとう」「ごめんね」などの感謝や愛の気持ちを伝える
- 家族の誕生日や結婚記念日には、プレゼントや手紙を贈る
- 家族が頑張っている時には、ねぎらいの言葉をかける
- 家族が話しているときに、話を遮ったり、自分の話をしたりしない
- 家族が話している内容に興味・関心を持つ
- 家族の話を、相手の目を見てうなずきながら聞く
- 家族の喜怒哀楽の感情に、共感してあげる
- 家族が困っているときは手伝う
- 家族を信頼して任せてみる
- 家族への思いやりや優しさを意識する
- 家族が何か辛いときは励ます
- 家族と共通の楽しめる時間をつくる
- 家族のやりたいことを応援する
- 家族に優しい言葉で接する
- 相手の話を最後まで聞く
- 家族を良い部分を見つけて褒める
- 自分が悪い時は素直に謝る
- 家族に笑顔を向けて話す
- 気軽にスキンシップしてみる
- 自分から積極的にコミュニケーションをとってみる
- 相手が興味ある話を質問をしてみる
家族へのストレス解決策！自分の理想を手放し家族を許す
我利我利亡者（がりがりもうじゃ）とは、自分にばかり囚われてしまい、周囲の人への配慮や思いやりに欠けた言動をして、他人を傷つけてしまう人のことです。
また、自分の利益につながらないことは、何もしないという場合もあります。
たとえば家族にストレスを感じる場合、片づけをしてくれない、話が合わず喧嘩になる、理解してもらえないなど様々あると思います。
ただ、自分の思い描いている理想や希望を持つことは、悪いことではありません。
でもときに家族にとって、自分の考える価値観と同じではない場合もあるのです。
他にも、何か家族に言えない、大きなストレスや悩みを一人抱え込んでいるのかもしれません。
表面だけで判断せず、本人しか分からない問題もあるのかなと、想像する心の余裕や優しさが必要かもしれません。
自分の心を楽にする、最強の解決策としておススメなのが「自分の理想や希望を手放す」ことです。
一部でも良いので、自分の思い込みを手放し、家族のありのままを許すことです。
全てを、自分の思うようにコントロールしようと考えないことが重要です。
また、人間の本来の姿は「自己中心的」であることも覚えておきたいですね。
人は、欲や自分の利益を最優先することを、無意識に選択してしまいます。
自然なことですが、度を超すと自分の欲や執着に囚われてしまいがちです。
そうならないよう、自分を振り返る冷静さや、自己修正していく視点を持つことは大切ですね。
「家族」という常識に囚われなくていい
家族の存在は、精神的・物理的にも大きな支えになることも確かです。
でも、互いに同じ方向を向けず尊重できなかったり、一方的に考えを押し付けてきたりする場合、良好な関係を維持することはとても難しいです。
そういったケースは、今の環境から離れることが可能なら、思い切って環境を変えるのも有りです。
距離を置いた方が、家族関係が良くなったという話もよく聞くからです。
様々な手段を講じた結果、それでも関係性が改善しない場合や、どうしても難しい場合には「家族」という関係に無理にこだわる必要も無いと思います。
常識や型にはめて考え過ぎると、逆に状態が深刻化してしまい、精神的に追い詰められる場合もあったりするからです。
逆効果になるくらいなら、そこは自分の心の声に従った判断で良いと思います。
その方が後々きっと、自分でも納得できますし、後悔のない人生を送れると思います。
ある霊媒師の方が「縁が切れればまた別の新しい縁が巡ってくる。」と話されていました。
何も悲観的に捉える必要はありません。
成人し大人になれば、自分の人生の舵は自分で切れば良いのです。
あなたの生き方を尊重し、応援してくれる人は必ず存在します。
どのような結果であれ、最終あなたが納得できるなら、それがあなたにとっての正解です。
あなたの人生なのだから、あなたが幸せじゃないと意味がないですよ。
人生後悔しないよう、自分のやりたいことを、ぜひ実現していって下さいね。
まとめ
家族とのストレスを減らすためにも、自利利他の精神が役に立ちます。
何より行動に移した本人の心が、とても豊かになっていきます。
家族との関係を良好で気持ちの良いものにするためにも、自分から積極的にコミュニケーションを取り周囲との信頼関係を築いていくことです。
きっと家族の言動にも変化があるはずです。
他人は自分の鏡です。
そして、人に与えることができる人が、じつは一番豊かな人です。
思いやりのある優しい人は、強い人でもあります。
人生を生きていく上で、家族のサポートや協力は心強いものです。
家族との関係をまずは、自分から自利利他の精神で、表現するようにしていきましょう。
簡単にできることから、まずは一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
今日もお読みいただきありがとうございます、感謝です(^^
コメント